Autogenes Training

Autogenes Training (häufig mit AT abgekürzt) beruht auf dem Prinzip der Autosuggestion. Autogenes Training wird zu den Entspannungstechniken (auch Entspannungsverfahren oder Entspannungsmethoden genannt) gezählt. Bei der Autosuggestion wird versucht, eine Veränderung im Unterbewusstsein hervorzurufen. Die Autosuggestion wird durch Selbsthypnose (auch Autohypnose genannt) oder so die sogenannte Selbst-Affirmationen erzielt. Autosuggestion wird oftmals als eine selbst herbeigeführte Beeinflussung der Psyche angesehen. Die Trance der Selbsthypnose ist nicht schwieriger zu erreichen, als von einem Hypnotiseur hypnotisiert zu werden. Durch Autohypnose ist allerdings keine so tiefe Trance zu erreichen.
Das Autogene Training wurde von dem Berliner Psychiater Johannes H. Schultz begründet, der dafür die Hypnose weiterentwickelte. Autogenes Training wird in den meisten Fällen in drei Stufen gegliedert und zwar in die Grundstufe, die Mittelstufe sowie die Oberstufe. Das Autogene Training wird genutzt, um zu Entspannen und auf Stress beruhenden Erkrankungen vorzubeugen.

Im online Verzeichnis von UPA-Online finden sich viele Trainer für Autogenes Training, zum Beispiel aus Birsfelden, Laupen, Hamburg, Düsseldorf, Frechen, Frankfurt und Dietenheim. Neben einem Branchenbucheintrag bei UPA-Online bieten wir noch viele weitere Leistungen im Bereich des Internetmarketing. Wenn Sie Ihre Produkte und Dienstleistungen rund um das Thema Autogenes Training ebenfalls über UPA-Online vermarkten wollen, nehmen Sie doch Kontakt mit uns auf.

Ähnliche Themenbereiche wie Meditation, Yoga und Entspannungstechnik können über die bereitgestellten Links aufgesucht werden. Informationen über die Geschichte und Entwicklung des Autogenen Trainings erhält man bei der Stiftung Warentest.

Firmen in Autogenes Training

Baselstrasse 60, Riehen
Rubrik(en): Fußreflexzonentherapie, Autogenes Training
Moosmattweg 4, Riggisberg
Rubrik(en): Yoga, Autogenes Training, Massage, Gesundheits , Sport, Hot Stone, Energietherapie

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Autogenes Training (häufig mit AT abgekürzt) beruht auf dem Prinzip der Autosuggestion. Autogenes Training wird zu den Entspannungstechniken (auch Entspannungsverfahren oder Entspannungsmethoden genannt) gezählt. Bei der Autosuggestion wird versucht, eine Veränderung im Unterbewusstsein hervorzurufen. Die Autosuggestion wird durch Selbsthypnose (auch Autohypnose genannt) oder so die sogenannte Selbst-Affirmationen erzielt. Autosuggestion wird oftmals als eine selbst herbeigeführte Beeinflussung der Psyche angesehen. Die Trance der Selbsthypnose ist nicht schwieriger zu erreichen, als von einem Hypnotiseur hypnotisiert zu werden. Durch Autohypnose ist allerdings keine so tiefe Trance zu erreichen.
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